środa, 25 kwietnia 2012

obiad FIT - polędwiczki


Polędwiczka wieprzowa
Sól
Ryż
Coś na sałatkę


Polędwiczki to najprostsze do przygotowania mięso.

Polędwiczkę umyj i pokrój w plastry o grubości ok. centymetra. Delikatnie rozbij i ułóż na rozgrzanej patelni, najlepiej grillowej, bez tłuszczu! Podsmaż z obu stron. Po przełożeniu na talerz posypać solą. Podawaj z ryżem, może być brązowy (będzie jeszcze bardziej FIT;)) i sezonową sałatką.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz